Het leven stelt je soms voor lastige situaties. Situaties die je onprettig vindt, boos of juist verdrietig maken, zoals het verliezen van een droom, baan, partner of de confrontatie met een ernstige ziekte. We zijn geneigd óf ons snel op iets anders te richten óf onszelf te verliezen in de emotie. Beide patronen dragen op de lange termijn niet bij aan welzijn.
In mindful coaching leer je stil te staan bij deze gebeurtenissen, de emotie de ruimte te geven, maar jezelf daarin niet te verliezen. Juist door het ruimte geven aan, neemt de lading van de emotie af en kunnen onderliggende verlangens naar boven komen.
De Mindful coaching wordt verzorgd door
Olga van de Velde, gecertificeerd Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) trainer
Olga van de Velde, gecertificeerd Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) trainer
